コアドームって！？
皆さんはバランスボールってしっている方多いんではないでしょうか？
バランスボールは、インナーマッスルを鍛えるのにとても効果なので整体でのリハビリなどに今も使われています。
でも、バランスボールを家に置くとすごい場所を取りますよね。
なのでもうしまってしまったり使わない方もいるんではないでしょうか？
そういった方に最近バランスボールの役割をした小さなクッション【コアドーム】をご紹介します。
これは、小さなバランスボールが中に入っているために椅子にも使えますし、座布団にも使えるので場所を取らずに気軽にシェイプアップをすることができます。
このコアボールに座ることによって、外腹斜筋、腹直筋、内転筋、などが使われるために座っているだけで太もも、お腹、背中が鍛えられるので、シェイプアップの効果が期待できます。
また、このコアドームはバランスボールの空気も調節できますので、自分に合った柔らかさに調節することもできます。
これならわざわざ意識しなくても続けられるので試してみてはいかがでしょうか？
魅力
バランスボールのデメリットとしてはやはり場所をとってしまうということが大きいです。使わないときに場所をとってしまっていてそれが凄くいやだという方はよくいらっしゃるでしょう。
